みなさま こんにちわ。
台風ロウキーさんの影響で、不安定な天気が続いていますが・・・
昨日は、日南市 飫肥の飫肥城跡で「ラフターヨガ」がありましたので
参加してきました！
ラフターとは、笑いという意味で笑いを取り入れて、呼吸とあわせて
体の中から、健康になっていくヨガです。
受付を済ませて、会場に。
途中で、幸せのパワースポットで1枚！
4本の飫肥杉があり、その中に入ると幸せ杉(幸せすぎるくらい、幸せに
なるそうです)。
地面に、コケが生えていて涼しくて気持ち良かった！
暑いかなと思いましたが、まあまあ高いところにありましたので
風が強く真夏でも涼しいそうです。
コチラが、シャンティー美恵子先生です。
シャンティー＝ピース(平和) だそうです！
この名前は、インドでつけて頂いたそうで 上品で綺麗な方ですが、
面白くて良い人です！！！
ラフターヨガは、初参加の方も2回目の方も 自然の中で声を出して笑い、
深呼吸をしながら、楽しんでいらっしゃいました。
私は、大声では笑えませんでしたが 体の中の悪いものを全て出して
リフレッシュ出来た様な感じでした！
今度、ラフターヨガがあるときには 皆さんはどうですか？
空気の綺麗な飫肥杉の林で、お腹の底から笑って、悪いものを全て
吐き出し、大地からのエネルギーを吸収して、とてもいいと思いますよ！
ヨガマットの上に寝転んで空を見てたら気持ち良くて
寝てしまいそうでした・・・
空を見ることはありますが、寝転んで見ることは滅多にありませんので
たまにはこうやって、空を眺めるのもいいかも知れませんよ♪
終わってから、アイスコーヒーとホットコーヒーを飲んで頂きました。
アイスコーヒーは、ドリップしてキーパーに入れて持って行きましたが、
ホットは、その場でドリップ！
でも、ドリップしている時に強い雨が・・・
2人の方に、傘をさして頂いてなんとか抽出できましたし、何滴かはナチュラル
ウォーターが入りましたが、自然の中なので仕方ないかな・・・
その会場には、NHK・MRT・FM宮崎・宮日新聞の方々が来て
いらっしゃいましたが、みんなが笑うので ニヤニヤしながら、笑いをこらえて
撮影されていました！(笑)
帰って、夕方のニュースを見ていると、MRTには映らなかったのですが
NHKには、出てしまいました・・・(涙)
カメラの横や、後ろに移動しながら写らないように ヨガをしていましたが
いつの間にか、NHKさんには撮られていました・・・
娘と一緒に見ていたので、テレビを見終わってから一緒にラフターヨガを！
娘は、テレビを見て大声で笑うし ラフターヨガは合いそうな気がしますので
次回は、娘を連れて行きたいと思っています！
☆ちぃ☆
1. こんにちは(^-^)
いいですね 澄んだ空気の中でのヨガは最高ですね～ その後の珈琲もいいな(o^－^o) 自然の中でリラックス=贅沢な時間を過ごされた様で♪ 娘さんも気に入るといいですね(^o^)
http://ameblo.jp/prettycocoa/
備長炭焙煎 中村珈琲
2. コメント、ありがとうございます♬
＞☆ちぃ☆さん
自然の中で過ごすのは、気持ちが落ち着いて良かったですo(^▽^)o
たまには、良いかもしれないですね♫
娘は、大きな声で笑うから気に入ると思います(⌒-⌒; )
http://ameblo.jp/nakamura-coffee/